O número de selfies que você tira pode afetar sua imagem corporal

Uma nova pesquisa mostra alguns insights surpreendentes sobre mídia social, selfies e como eles se relacionam com sua autoestima.

Graças à comunidade de fitness da mídia social, tirar uma selfie durante um treino é uma coisa bastante normal de se fazer hoje em dia. Uma academia está até investindo em uma "sala de selfies".

E sabe-se que a mídia social pode ter um impacto absolutamente positivo na imagem corporal e nos hábitos de saúde (especialmente se você ingressou em um grupo de apoio online). Por outro lado, o uso da mídia social também foi associado à depressão e ansiedade, bem como à imagem corporal doentia, tornando as formas como seus aplicativos favoritos afetam sua saúde mental e física tudo menos óbvio.

Uma das descobertas mais interessantes do pesquisa foi que, embora os usuários de mídia social típicos e não usuários de mídia social tivessem uma imagem corporal normal, os usuários ávidos de mídia social eram muito mais propensos a acreditar que sua aparência era extremamente importante, estar insatisfeitos com sua aparência, e têm baixa autoestima. Caramba.

O que é um usuário ávido, você pergunta? São pessoas que estão nas redes sociais três horas ou mais por dia. Pode parecer muito, mas se você já caiu em um buraco negro no Instagram mais de uma vez em um domingo preguiçoso, provavelmente pode ver como isso pode soar rápido.

Tiradores ávidos de selfies , definido como aqueles que tiram três ou mais selfies por mês (e TBH, quem * não * tira tantos selfies por mês ?!) também acreditavam que sua aparência física era extremamente importante. Mas, curiosamente, essa crença não se traduz necessariamente em baixa auto-estima. Na verdade, as pessoas que gostam de tirar selfies são as que têm maior probabilidade de ter autoestima elevada e ficarem satisfeitas com sua aparência geral. Isso é definitivamente uma vitória! E como tirar selfies pode ajudar a aumentar a confiança, essas descobertas fazem muito sentido. É lógico: se você gosta de tirar fotos de si mesmo, provavelmente gosta de sua aparência.

Por último, a pesquisa analisou as coisas que os entrevistados queriam mudar em seus corpos com base no uso das mídias sociais . Todos tinham as duas principais áreas de mudança desejadas em comum: estômago e peso. Mas depois disso, as respostas variaram. As pessoas que passam mais tempo nas redes sociais todos os dias realmente queriam mudar suas pernas (espaço entre as coxas, alguém?) E dentes, enquanto os usuários regulares estavam mais preocupados com seus cabelos.

Claro, nós usamos não sei exatamente por que essas diferenças existem, mas uma coisa é clara: o tempo que você gasta nas redes sociais e tirando fotos de si mesmo tem impacto em como você se sente sobre seu corpo e aparência, para melhor ou para pior . A melhor coisa que você pode fazer? Sintonize como o tempo que você gasta rolando faz você se sentir e os pensamentos que você tem enquanto navega nos feeds de outras pessoas, e você provavelmente terá algumas dicas sobre como seus hábitos de mídia social estão trabalhando a seu favor (ou contra).

Comentários (1)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Precious Z. Livi
    Precious Z. Livi

    Produto de otima qualidade

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.