Aproveite o seu aniversário com dieta

Uma vez por ano, você merece um dia para relaxar completamente, para deixar de lado todas as suas preocupações e preocupações e fazer as coisas que te trazem verdadeira alegria. Seu aniversário é, de fato, o dia para mimar a si mesmo e você pode, ao mesmo tempo, manter o controle de sua meta de perda de peso com um conjunto de atividades divertidas de perda de peso de aniversário.

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Experimente uma dessas atividades para perder peso para nove anos de aniversário isso vai deixar você se sentindo ótimo e dar-lhe uma vantagem saudável no próximo ano de sua vida:

1. DIA DO SPA

Uma atividade de aniversário para perder peso sem a "atividade". Vá em frente e agende uma lista cheia de consultas para ser mimado por profissionais: massagem, tratamento facial, bandagem corporal, manicure / pedicure, o trabalho - o que você escolher, você sairá tão bem quanto se sente.

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2. HAPPY FEET

3. COMER PARA FORA

Fazer um piquenique em um local aconchegante com um parceiro ou amigo interrompe sua rotina diária e torna tudo o que você come muito mais satisfatório. Encha sua cesta com alimentos que têm um sabor muito bom, como vegetais e frutas frescas e saladas de grãos inteiros. O prazer está em aproveitar a vista enquanto saboreia sua refeição.

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4. DATA DE JOGO

Quando você é criança, as melhores festas de aniversário oferecem jogos e prêmios. Não importa quantos anos você tem, um dia cheio de jogos é uma maneira divertida de comemorar e recuperar esse espírito despreocupado. Reúna sua equipe para uma tarde de boliche, laser tag, fliperama, Pictionary ou qualquer competição que você adore. Não importa o resultado, você é um vencedor porque continua perdendo peso.

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5. SHOW TIME

Drama, comédia, dança ou música, performances ao vivo nos cativam de uma forma que nenhuma gravação ou vídeo consegue. Mime-se com um assento bem próximo e mergulhe totalmente na experiência dos artistas que criam diante de seus olhos.

6. VIAGEM DE COMPRAS

Quer você já tenha perdido um ou dois tamanhos ou esteja apenas começando sua jornada para perder peso, novas roupas ou acessórios ajudam você a se sentir melhor em relação à sua aparência e o inspiram a se manter na linha. Dê a si mesmo tempo para navegar até encontrar o presente de aniversário perfeito para você e use-o com orgulho para que o mundo inteiro possa ver o brilho dentro de você.

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7. CONECTE-SE COM OS AMIGOS

Nossa vida agitada torna difícil passar muito tempo com as pessoas que compartilharam nossos melhores e piores momentos. Reserve o dia para sair com um ou dois amigos próximos sem pressão para fazer nada além de ouvir e rir um do outro. Momentos como esse são mais preciosos do que qualquer coisa que você possa comprar.

8. DÊ A VOLTA

Um dos segredos da felicidade, concordam os especialistas, é compartilhar sua boa sorte com outras pessoas. Mime-se com uma grande fatia de felicidade ao passar o dia servindo comida em uma cozinha comunitária, ajudando a construir uma casa para uma família necessitada ou lendo para crianças em hospitais. Você descobrirá que quanto mais você dá, mais você recebe.

9. Trate-se

Claro, você deve comer algo doce no seu aniversário. Coloque uma vela no nosso Cupcake de Chocolate ou no nosso rico e aveludado Tiramisu e deseje um ano mais feliz e saudável. Se o seu aniversário não fica completo sem uma fatia de bolo, você pode escolher entre nosso Bolo de Chocolate ou Bolo de Libra de Ouro . Prefere sorvete? Nosso Sundae de Brownie de Chocolate é como uma festa em uma tigela.

Comentários (5)

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  • Suri E Fabiane
    Suri E Fabiane

    Nada a comentar

  • linda m marquez
    linda m marquez

    Ótimo custo benefício.

  • laia n. vitorete
    laia n. vitorete

    Sem dúvida nenhuma a melhor de todas

  • estefânia o blumen
    estefânia o blumen

    Atendeu as expectativas.

  • Zahra Z. Bertoldi
    Zahra Z. Bertoldi

    Ótimo muito que recomendo super

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