A receita de Smoothie de frutas do dragão Ombré para os ~ Dreamiest ~ A.M. Sempre

Adicione um toque tropical e um colorido bonito ao seu smoothie da manhã para um café da manhã digno da Insta.

O cabelo ombré pode estar meio bagunçado, mas comida ombré? Todo o caminho ~ em ~. A menos que você esteja vivendo sob uma rocha (ou fazendo uma desintoxicação nas redes sociais), você sabe que a última mania da Internet é fazer com que sua comida pareça ter vindo direto de Nárnia. Você pode dar a quase qualquer comida um tema de unicórnio (de café com leite a macarrão) ou levar sua torrada para o próximo nível adicionando espirulina e transformando-a em torrada de sereia. Você pode até ir a Cingapura para beber uma misteriosa garrafa azul de lágrimas de unicórnio comestíveis e glitter. (Sim, nós sabemos, isso está indo longe demais.)

Este smoothie de fruta do dragão ombré - cortesia de Jessica Rosen, treinadora de saúde holística certificada e presidente da empresa de sucos Raw Generation - contorna a tendência do unicórnio, mas é tão bonito. O lindo tom rosa-púrpura, flocos de mirtilo e camadas de ombré fazem com que valha 100 por cento de um grama - sem mencionar que é muito bom para você também. A fruta do dragão tem alguns benefícios sérios à saúde, incluindo a prevenção de picos de açúcar no sangue e redução do colesterol ruim. Pegue a fruta do dragão fresca ou congelada em uma mercearia ou loja de produtos naturais (ou até mesmo compre na Amazon Grocery, porque o que não pode você comprar lá) e comece a misturar. Seu smoothie da manhã acabou de receber um upgrade maravilhoso (PS: se você quiser usar o emoji de unicórnio na legenda do Instagram, não vamos contar.)

Ombré Dragon Fruit Smoothie

Ingredientes

1/2 xícara de fruta do dragão

1 banana

1 xícara de leite de coco sem açúcar

1 colher de sopa de mel cru

1/3 xícara de mirtilos frescos

Como chegar

  1. No liquidificador, adicione todos os ingredientes, exceto as frutas vermelhas. Misture até ficar bem misturado.
  2. Despeje metade da mistura misturada em um copo e coloque as frutas no liquidificador. Misture até que as frutas estejam totalmente misturadas.
  3. Encha o copo com o smoothie restante.

Comentários (1)

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  • marina r. pezenti
    marina r. pezenti

    Comprei essa semana estou gostando.

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