Compartilhe suas melhores receitas: batata doce e sopa de tomate

Compartilhe suas melhores receitas: batata doce e sopa de tomate

Compartilhe suas melhores receitas: batata doce e sopa de tomate No fórum, Jaxom é um cara popular que está sempre disposto a apoiar outros membros do MAN v FAT com sua perda de peso. Ele também é um ótimo cozinheiro, então o desafiamos a montar uma receita de sopa depois que ele alegou que poderia fazer uma melhor do que uma sopa de tomate de uma marca de sopa conhecida. Você tem uma ótima receit ...

Há mofo no seu café?

Há mofo no seu café?

Seu estimulante favorito pode estar contaminado com subprodutos de fungos chamados micotoxinas, mostra uma nova pesquisa Newsflash: Seu café pode vir com mais energia do que apenas cafeína. Pesquisadores da Universidade de Valência analisaram mais de 100 cafés vendidos na Espanha e encontraram muitos resultados positivos para micotoxinas - um metabólito tóxico produzido por fungos. (Confira estas ...

This Apple Crisp é #FallGoals e #Breakfasts

This Apple Crisp é #FallGoals e #Breakfasts

Afaste-se, PSL. O verão é incrível e tudo mais, mas há algo especial na transição para o outono: de repente, suas corridas ficam mais rápidas, seu guarda-roupa fica instantaneamente mais chique (suéteres e botas FTW) e você começa a cozinhar com todos os seus alimentos novamente. (Encare os fatos, uma garota só pode comer alguns picolés e café com leite gelado antes de estar pronta para sobremesas ...

Esta conta do Instagram é a melhor folha de dicas do Cheese Board

Esta conta do Instagram é a melhor folha de dicas do Cheese Board

Cheese by Numbers tem guias passo a passo para a criação de lindas tábuas de queijo. Como fazer uma tábua de queijos Mullen sempre segue o mesmo modelo ao criar suas tábuas: Tábua : você quer algo redondo ou quadrado, diz Mullen. Tábuas de corte, bandejas de biscoitos e susans preguiçosas funcionam. Se você estiver usando componentes que precisam de um ramekin (mais sobre isso depois), organize as ...

Aumente seu Smoothie com uma receita simples de álcool

Aumente seu Smoothie com uma receita simples de álcool

Remixa a mesma receita de smoothie de sempre com a adição de tequila para uma forma mais saudável de beber Você já fez um smoothie tropical, digamos com um pouco de banana, abacaxi e um pouco de leite de coco e pensou consigo mesmo: Cara, isso ficaria ainda mais delicioso com um pouco de rum? Sim, sem julgamento aqui. Felizmente, você não precisa escolher entre uma piña colada congelada carregada ...

Esses barcos de banana cozida não exigem uma fogueira

Esses barcos de banana cozida não exigem uma fogueira

A melhor parte? Eles têm o mesmo sabor que você lembra que têm. Lembra dos barcos banana? Aquela sobremesa pegajosa e deliciosa que você desembrulhou com a ajuda do conselheiro do acampamento? Nós também. E sentimos tanto a falta deles que decidimos recriá-los em casa, sem fogueira. (Relacionado: A receita mais saudável da divisão de banana de todos os tempos) Para os não iniciados, os barcos de b ...

O café da manhã é importante para a perda de peso?

O café da manhã é importante para a perda de peso?

Por que o café da manhã é importante? O café da manhã é a refeição mais importante do dia, certo? Seja um inglês completo, uma tigela de cereais ou panquecas empilhadas, como você quebra o jejum o prepara para o dia. Mas se você não gosta de tomar café da manhã, sua perda de peso irá parar se você não consegue enfrentar uma tigela do melhor Kelloggs logo de manhã? A refeição mais importante do dia ...

5 jantares sem esforço

5 jantares sem esforço

P: Quando estou tendo uma dessas noites e realmente não quero perder tempo fazendo o jantar, quais são as melhores opções? A : eu te ouço. Há noites em que você chega em casa e não tem vontade de cozinhar. Em vez de telefonar para uma entrega de comida ou pizza, ou comer uma tigela de cereal ou um sanduíche de pasta de amendoim com geleia, aqui estão cinco refeições simples que são nutricionalment ...

Saladas Fartas de Inverno

Saladas Fartas de Inverno

No meio do inverno, uma salada - muitas vezes descartada como um acompanhamento frágil para quem está fazendo dieta - pode ser a última coisa que vem à mente como uma refeição calorosa e saudável. Bem, temos novidades para você. Um prato de espinafre com salmão, pimenta vermelha crua, broto de feijão e alho pode não só afastar os calafrios do inverno, mas também ajudar a afastar resfriados, gripes ...

Receita de couve-flor Buffalo Ranch

Receita de couve-flor Buffalo Ranch

Receitas e cozinha Assista Jan DAtri, chef culinário do Red Mountain, cozinhar uma alternativa saudável rápida e deliciosa às tradicionais asas de frango de búfalo durante nosso programa médico de perda de peso ! Couve-flor Buffalo Ranch Ingredientes: 1 cabeça de couve-flor ½ xícara Franks Hot Sauce ½ xícara Walden Farms Chipotle Ranch Dressing Sal e pimenta (a gosto) Instruções: Jogue a couve-flo ...

É possível beber muita água?

É possível beber muita água?

Sempre nos dizem para beber, beber, beber quando se trata de água. Lento à tarde? Beba um pouco de H2O. Quer perder peso naturalmente? Beba 16 onças. antes das refeições. Acha que está com fome? Experimente a água primeiro, pois a sede às vezes se disfarça de fome. No entanto, é possível obter muito de uma coisa boa? Com certeza é. Na verdade, hidratar em excesso pode ser tão perigoso quanto ficar ...

Esta sopa vegana fácil é um remédio para estômagos indispostos

Esta sopa vegana fácil é um remédio para estômagos indispostos

Isso é muito melhor do que qualquer sopa chata de macarrão com frango que você possa preparar. Alguns dizem que a sopa cura a alma e, nesse caso, esta é extremamente poderosa. É semelhante à sopa de coco tradicional tailandesa e é recheado de vegetais. Para a receita, cenoura e repolho (especificamente napa, que tem um sabor mais suave do que o repolho verde) são cozidos em um caldo forte até que ...

Faça esses batidos sem leite quando precisar esfriar o mais rápido possível

Faça esses batidos sem leite quando precisar esfriar o mais rápido possível

Esses milkshakes veganos sem laticínios vão acertar na mosca sem fazer seu estômago embrulhar. Quando a vontade de comer doces à tarde ou tarde da noite, a última coisa que vai abafar a vozinha dentro de sua cabeça implorando por chocolate e açúcar é uma tigela de frutas. Mesmo que cada mordida seja naturalmente doce e cheia de fibras de recheio, aquela voz sabe que um punhado de uvas não vai dar ...

Chaffles são o café da manhã Keto que você precisa para experimentar o mais rápido possível

Chaffles são o café da manhã Keto que você precisa para experimentar o mais rápido possível

Chaffles são uma introdução com baixo teor de carboidratos em um café da manhã clássico. A dieta cetônica é extremamente pobre em carboidratos, o que pode ser desafiador ... ponto final, mas também especificamente quando há desejo por algo como panquecas estilo lanchonete e torradas francesas. Duas fatias de torrada francesa chegam a cerca de 30 gramas de carboidratos líquidos, que mais do que mui ...

9 maneiras fáceis - e deliciosas - de reduzir o desperdício de alimentos, de acordo com um chef

9 maneiras fáceis - e deliciosas - de reduzir o desperdício de alimentos, de acordo com um chef

Você não precisa de uma caixa de compostagem para evitar que os restos de comida acabem em um aterro sanitário. Esses hacks ajudarão a reduzir o desperdício de comida * e a atualizar suas habilidades culinárias. Mesmo que cada cenoura, sanduíche e pedaço de frango não comido que você joga no lixo esteja fora de vista, murchando na sua lata de lixo e, eventualmente, em um aterro sanitário, não deve ...

A dieta de 8 horas funciona?

A dieta de 8 horas funciona?

Este novo livro de dieta diz que você pode comer o que quiser e perder peso, mas nosso especialista é cético. Existem muitos motivos pelos quais a América é a nação mais gorda do mundo. Uma pode ser que criamos essa cultura alimentar de 24 horas, na qual passamos a maior parte de nossos dias comendo calorias extras que simplesmente não estamos queimando. Ou pelo menos essa é a premissa por trás do ...

Tacos de peixe com baixo teor de carboidratos com molho fresco e frutado

Tacos de peixe com baixo teor de carboidratos com molho fresco e frutado

Esses tacos com baixo teor de carboidratos são saudáveis ​​e cheios de sabor de verão graças às nectarinas maduras e aos filetes de linguado leves e escamosos. Comer com a estação é a melhor forma de desfrutar de produtos frescos que nem sempre encontra no resto do ano, e estes Tacos de Sole Fish são a prova dessa deliciosa experiência culinária. Apresentando uma dose dupla de nectarina - um molho ...

Café Cold-Brew é oficialmente popular

Café Cold-Brew é oficialmente popular

A partir de hoje, você pode obter café fresco no Starbucks local. Aqui está o que você precisa saber sobre a alternativa ao café gelado. Embora a cerveja fria não seja nova, a categoria cresceu rapidamente no passado poucos anos - embora a maioria das pessoas ainda não entenda bem a distinção do café gelado. Qual é a diferença? O café gelado é apenas um bule de café comum, às vezes feito com o dob ...

7 segredos magros

7 segredos magros

Não há refeição que não possa ficar mais magra com a ajuda de uma gradinha, um liquidificador e panelas antiaderentes - jantares de férias incluídos, diz o chef Juan-Carlos Cruz, o Comando de Caloria da TV Food Network. Ele deve saber: Cruz perdeu mais de 45 quilos reinventando seus alimentos favoritos, cortando calorias vazias, mas mantendo todo o sabor. Para ajudá-lo a fazer o mesmo, revelamos o ...

Precisa de uma ideia de Super Snack? Experimente essas deliciosas bolas de proteína

Precisa de uma ideia de Super Snack? Experimente essas deliciosas bolas de proteína

Experimente essas bolas de damasco paleo-amigáveis ​​(e absolutamente deliciosas) para um estimulante de proteína, a qualquer hora do dia Todos nós amamos um ótimo lanche estimulante, mas às vezes o ingredientes em guloseimas compradas em lojas podem ser questionáveis. O xarope de milho rico em frutose é muito comum (e está relacionado à obesidade e ao diabetes tipo 2). Barras de proteína parecem ...

Perda de peso: Cinch! Receitas de almoço saudáveis

Perda de peso: Cinch! Receitas de almoço saudáveis

Receita do almoço saudável nº 1: pimenta vermelha recheada com queijo e quinua Pré-aqueça o forno a 350. Coloque ¼ xícara de quinua e 1/2 xícara de água em uma panela pequena e leve para ferver. Reduza para ferver, tampe e cozinhe até que toda a água seja absorvida, cerca de 5 minutos. Reserve e mantenha coberto. Enquanto a quinua cozinha, use uma faca afiada para cortar a parte superior de 1 pime ...

Beba até emagrecer: 3 smoothies saborosos, saudáveis e fáceis

Beba até emagrecer: 3 smoothies saborosos, saudáveis e fáceis

Decidi ganhar um smoothie em casa- fazer. Comprei um pequeno liquidificador prático e comecei a experimentar despejar quase tudo na jarra de vidro para ver como ficava o gosto quando estava tudo misturado. Depois de várias tentativas malsucedidas, consultei Kendra Peterson, minha chef particular preferida de Chicago. Kendra é a fundadora e proprietária da Drizzle Kitchen, sobre a qual você ouvirá ...

Esta receita de biscoito de café da manhã saudável não poderia ser mais fácil

Esta receita de biscoito de café da manhã saudável não poderia ser mais fácil

A receita de biscoitos veganos é uma forma saudável de apimentar o café da manhã. Esqueça as normas do café da manhã - os cookies devem durar o dia todo. Sentar para comer um novo lote de biscoitos pela manhã geralmente é melhor do que fazer uma omelete ou waffle. E daí se for um movimento não convencional? Existem muitos caminhos que você pode seguir ao fazer biscoitos no café da manhã. Talvez vo ...

6 razões pelas quais a água potável ajuda a resolver qualquer problema

6 razões pelas quais a água potável ajuda a resolver qualquer problema

Beba para emagrecer, aumentar a capacidade intelectual, ficar rico e muito mais Falando cientificamente, a água é a base da vida, mas além de ser essencial para a sua existência, a água serve a todos os propósitos que ajudá-lo a sentir o seu melhor absoluto. Não, ele não pode curar o câncer (embora possa ajudar a preveni-lo), pagar seu aluguel (embora faça você economizar dinheiro) ou levar o lixo ...

Por que comer de menos funciona contra você

Por que comer de menos funciona contra você

Todos dia, seu corpo precisa de uma ampla gama de nutrientes para ajudá-lo a funcionar, incluindo não apenas vitaminas e minerais, mas também calorias, de carboidratos (a fonte preferida de combustível para seu cérebro e músculos), bem como proteínas e gorduras (que são usado para reparar e curar as células do seu corpo). Infelizmente, a gordura armazenada sozinha não pode tomar o lugar desses nut ...

10 receitas incríveis que tornam qualquer dia o dia nacional do Guacamole

10 receitas incríveis que tornam qualquer dia o dia nacional do Guacamole

Hoje é o Dia Nacional do Guacamole, também conhecido como o melhor dia de todos. Aqui na Forma , estamos firmemente convencidos de que simples é melhor, mas todos têm uma ideia diferente do que realmente faz o guacamole. Se você prefere um sabor suave, picante, salgado ou doce, há uma receita para você nesta lista. Role para baixo para 10 receitas diferentes de guacamole de dar água na boca e prep ...

Como criar suas próprias especiarias

Como criar suas próprias especiarias

Receitas e cozinha A chave para refeições deliciosas: especiarias! Aprenda a criar sua própria despensa de especiarias Clean Eating com Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain. Tempero de inspiração mexicana Ingredientes: 3,5 onças de carne magra 1 colher de sopa de pimenta em pó 1 colher de chá de cominho moído 1 colher de chá de alho em pó 1 colher de chá de páprica 1/2 colher de chá de orégano ...

Este acompanhamento de nozes e couve-flor transforma qualquer refeição em comida caseira

Este acompanhamento de nozes e couve-flor transforma qualquer refeição em comida caseira

Você vai desejar ter sabido sobre essa combinação improvável muito, muito antes. Eles podem não ser descobertas exóticas por conta própria, mas juntam couve-flor e nozes e elas se transformam em um prato rico, nozes e profundamente satisfatório. (Relacionado: 25 receitas de couve-flor que não dá para acreditar que é comida caseira.) Além disso, o par está repleto de benefícios à saúde que poucos p ...

Meatless Sloppy Joes que o transformarão

Meatless Sloppy Joes que o transformarão

Desfrute deste alimento básico do acampamento sem toda a gordura ... e carne misteriosa. Quer você seja vegano, vegetariano ou apenas tentando cortar carne, esta variação alternativa à carne do clássico Sloppy Joe é com certeza satisfará seu estômago roncando. A estrela desta receita é a berinjela, uma vegetariana que definitivamente não ganha o amor que merece. A berinjela tem uma textura que pod ...

20 saladas aquecidas de inverno

20 saladas aquecidas de inverno

A alface fria parece muito sem graça para nós nesta época do ano, por isso reunimos as 20 melhores saladas de inverno da web que o manterão cheio de produtos nutritivos durante toda a temporada. Em vez de procurá-las alimentos quentes tão tentadores e reconfortantes quando o clima ficar em estado de vórtice polar, marque esta página e prepare uma receita. O melhor de tudo é que essas saladas são e ...

Como fazer um smoothie para uma pele brilhante

Como fazer um smoothie para uma pele brilhante

Com a mistura certa de frutas, vegetais e nutrientes que amam a pele, você pode deixar sua tez radiante sem usar uma máscara facial durante a noite. Não importa quantas máscaras de alta qualidade e adoradas por celebridades ou soros calmantes para a pele você use, provavelmente não obterá a tez radiante e o brilho constante que deseja. Para isso, você terá que fazer alguns ajustes no que está colo ...

Sou uma nutricionista registrada e estou grávida

Sou uma nutricionista registrada e estou grávida

Quando descobri que estava grávida, senti uma combinação de intensa emoção, gratidão e medo. Minha mente imediatamente começou a avaliar minhas escolhas recentes de nutrição, estilo de vida e suplementos - e o que eu poderia fazer melhor. Ocorreu-me que não era mais apenas sobre mim. Otimizar a nutrição da minha gravidez tornou-se uma prioridade. Minha mentalidade Não vou mentir: ao me conectar co ...

Você tem que fazer este mojito hidratante Hella vermelho, branco e mirtilo

Você tem que fazer este mojito hidratante Hella vermelho, branco e mirtilo

Água de coco com frutas frescas e hortelã formam o mojito mais refrescante de todos os tempos. Pronto para relaxar e brindar ao 4 de julho com uma bebida alcoólica saudável na mão? Este ano, ignore a cerveja e os coquetéis açucarados (hi, sangria e daiquiris) e opte por uma bebida mais saudável e ainda mais festiva: um mojito de tinto, branco e mirtilo feito com água de coco e fruta do monge. (Ali ...

Receita de sobras de Natal: molho de manga e salada de peru

Receita de sobras de Natal: molho de manga e salada de peru

RECEITA: Molho de manga e salada de peru Esta é outra receita perfeita para fazer depois do caos do Natal, naquela calmaria entre o Natal e o Ano Novo em que sobra de peru por toda parte e você ainda sente recheado depois daquele jantar épico de Natal. Faça este molho de manga e sobras de salada de peru para o almoço e sinta-se positivamente angelical depois de todo esse excesso. Molho asiático de ...

A receita de Smoothie de frutas do dragão Ombré para os ~ Dreamiest ~ A.M. Sempre

A receita de Smoothie de frutas do dragão Ombré para os ~ Dreamiest ~ A.M. Sempre

Adicione um toque tropical e um colorido bonito ao seu smoothie da manhã para um café da manhã digno da Insta. O cabelo ombré pode estar meio bagunçado, mas comida ombré? Todo o caminho ~ em ~. A menos que você esteja vivendo sob uma rocha (ou fazendo uma desintoxicação nas redes sociais), você sabe que a última mania da Internet é fazer com que sua comida pareça ter vindo direto de Nárnia. Você p ...

Este jantar de camarão com frigideira vai usar o vinagre que fica na sua despensa

Este jantar de camarão com frigideira vai usar o vinagre que fica na sua despensa

Leva apenas 20 minutos para fazer, mas esta frigideira de camarão tem um grande sabor em cada mordida. Dê uma olhada rápida em seu armário, e provavelmente você tem uma jarra gigante de azeite e pelo menos quatro garrafas diferentes de vinagre especial que você * tinha * de comprar naquele mercado de alimentos sofisticado a alguns anos atrás. Apesar de suas melhores intenções, eles agora permanece ...

Por que você deve adicionar couve-flor ao seu próximo smoothie

Por que você deve adicionar couve-flor ao seu próximo smoothie

Tem uma textura ótima, é bom para você e é tão inesperado. Já posso adivinhar sua reação quando digo para adicionar couve-flor em sua próxima tigela de smoothie. Couve-flor? Em um smoothie ?! Realmente? Mas você tem que admitir que, no que diz respeito aos vegetais, a couve-flor é bastante inofensiva. É branco, é relativamente sem graça e, quando você o prepara em um smoothie, mal consegue sentir ...

Uma receita de kebab mais saudável? É o doner kebab não tão sujo!

Uma receita de kebab mais saudável? É o doner kebab não tão sujo!

RECEITA: o doner kebab não tão sujo Os kebabs e a culpa parecem andar de mãos dadas, já que sua reputação de comida gordurosa e de fim de noite é difícil de sacudir , mas não é de todo ruim. Há salada e pão pitta, e contanto que você não exagere nos molhos, um kebab tem mais vantagens no que diz respeito à saúde do que muitas opções para viagem, especialmente se você optar por um kebab de frango, ...

O sorvete pode ser saudável? 5 coisas que devemos e não devemos fazer

O sorvete pode ser saudável? 5 coisas que devemos e não devemos fazer

Você não precisa renunciar ao sorvete para caber em seu biquíni. Aqui, a nutricionista Cynthia Sass compartilha o que ela deve e o que não deve fazer por desfrutar com saúde Eu grito, você grita ... você sabe o resto! É essa época do ano, mas também é a estação dos trajes de banho, e sorvete pode ser fácil de exagerar. Se for um de seus alimentos sem vida, veja como desfrutá-lo em equilíbrio: NÃO: ...

O guia MAN v FAT definitivo para o Natal de 2018

O guia MAN v FAT definitivo para o Natal de 2018

O guia MAN v FAT definitivo para o Natal de 2018 O Natal pode ser complicado de navegar se você está tentando perder peso. Não estamos realmente falando sobre o dia de Natal aqui, porque certamente se há um dia em que você pode acabar com a dieta, é o dia de Natal (e o Boxing Day, enterrado sob as embalagens da Quality Street), mas é tudo o mais que pode tornar esta época do ano difícil se você es ...

As maneiras mais nutritivas de preparar seus vegetais

As maneiras mais nutritivas de preparar seus vegetais

Todos nós sabemos que os vegetais são saudáveis, mas você sabia que a forma como os prepara pode fazer uma grande diferença na quantidade de nutrição que você obtém deles? Na verdade, de acordo com um estudo recente, o teor de vitamina C na popular sopa de gazpacho de verão pode diminuir consideravelmente durante o processo de cozimento e mistura. Para saber como obter o máximo de nutrição de seus ...

Receitas de lanches pré-treino

Receitas de lanches pré-treino

A diferença entre esmagar totalmente um treino e desistir pode ser o combustível que você está colocando em seu corpo. Que tipo de comida você está comendo antes de treinar? Como personal trainer, recebo perguntas o tempo todo sobre que tipo de comida você deve comer antes de treinar. Eu tenho duas receitas para um lanche pré-treino bem aqui, e ambas irão ajudá-lo a esmagar seus treinos! Experimen ...

10 bebidas geladas no Starbucks com 100 calorias ou menos

10 bebidas geladas no Starbucks com 100 calorias ou menos

Guloseimas de verão ... com moderação Bebidas geladas com cafeína e sem qualquer culpa? Sim por favor. Mas estressar e pesquisar sites nutricionais quando você está prestes a fazer um pedido é demais, então nós fizemos o trabalho para você. Aqui, dez deliciosos clássicos do Starbucks para saborear durante todo o verão que não ultrapassam 100 calorias. Basta pular o chicote e pedir uma taça. 1. Caf ...

Limite seus desejos de doces de Halloween

Limite seus desejos de doces de Halloween

Doces de Halloween do tamanho de uma mordida são inevitáveis ​​no final de outubro - estão em quase todos os lugares para onde você for: no trabalho, no supermercado e até na academia. Aprenda como evitar a tentação nesta temporada. Arme-se Parte da atração dos doces de Halloween é a natureza enganosa dos doces do tamanho de uma mordida: Comer pedaços pequenos não engordam tanto. Você ainda pode d ...

Receitas veganas incríveis para manter a atividade vegana

Receitas veganas incríveis para manter a atividade vegana

Receitas veganas incríveis para manter o vegano em atividade O veganismo está quase acabando, mas isso não significa que você ainda precisa sair do movimento vegano. Quer você tenha se tornado vegano por motivos éticos, de saúde ou por motivos um pouco mais superficiais relacionados à perda de peso, nunca foi tão fácil manter uma dieta livre de produtos de origem animal. Os supermercados estão lan ...

Fake n Bake: 5 alimentos fritos que são mais bem preparados

Fake n Bake: 5 alimentos fritos que são mais bem preparados

Experimente essas versões obviamente mais saudáveis ​​e surpreendentemente mais saborosas de seus alimentos gordurosos favoritos Coma, frite. É praticamente um lema americano, mas também é a maneira mais insalubre de comer alimentos saudáveis, como batatas, frango, peixe e vegetais. Fritar não apenas quase triplica o conteúdo calórico de um alimento por causa da gordura adicionada do óleo de fritu ...

Comece o seu dia com esta tigela de café da manhã

Comece o seu dia com esta tigela de café da manhã

Preencha sua cota de fibras com esta guloseima matinal cheia de sementes de chia Existem muitos ingredientes poderosos que podem ser uma ótima adição à sua refeição matinal, mas as sementes de chia são facilmente um dos melhores. Este pudim de café da manhã é uma das minhas maneiras favoritas de incorporar sementes ricas em fibras. As sementes de chia têm a textura perfeita para transformar o iogu ...

Cozinhando à Maneira da Montanha Vermelha: Um Dia de Refeições # 5

Cozinhando à Maneira da Montanha Vermelha: Um Dia de Refeições # 5

Receitas e cozinha Inspiração para o café da manhã: pudim de tapioca de baunilha Ingredientes: 1 pacote Miracle Rice 1 RM Vanilla Protein Drink 6 morangos picados Canela (a gosto) Instruções: Prepare o Miracle Rice conforme as instruções da embalagem; certifique-se de cozinhar em um homem quente por pelo menos 5 minutos para reduzir a quantidade de água. Quando Miracle Rice estiver pronto, combine ...

5 receitas saudáveis e patrióticas para comemorar o dia dos veteranos

5 receitas saudáveis e patrióticas para comemorar o dia dos veteranos

Napoleão Bonaparte disse uma vez: Um exército viaja de barriga para baixo. Não temos certeza se isso é verdade, mas podemos definitivamente avaliar o sentimento por trás disso, e hoje parece particularmente importante. Em homenagem ao Dia dos Veteranos de 2012, listamos cinco receitas saudáveis, deliciosas e patrióticas que você pode fazer para ajudar a celebrar os militares em sua vida. 1. Carne ...

Ajudantes de ressaca que realmente funcionam

Ajudantes de ressaca que realmente funcionam

P: Tomar um suplemento de vitamina B pode ajudá-lo a superar a ressaca? R: Quando durarem alguns copos de vinho a mais Se a noite o deixasse com uma dor de cabeça latejante e uma sensação de náusea, você provavelmente daria qualquer coisa para uma cura rápida para a ressaca. Berocca, um novo produto cheio de vitaminas B que recentemente chegou às prateleiras dos EUA, é considerado um produto há mu ...

Sim, hambúrgueres podem ser saudáveis

Sim, hambúrgueres podem ser saudáveis

Desfrute de um hambúrguer delicioso e nutritivo (de carne!) com essas variações em coberturas saudáveis. Primeiro, é importante saber que a carne em si não é o inimigo. É fácil presumir que peru moído é melhor para você do que carne moída, diz a nutricionista nutricionista Melissa Joy Dobbins (membro do Beef Expert Bureau para Beef Checkoff). Mas 93% de carne moída magra é comparável a 93% de peru ...

Este sorvete Mocha Chip Banana conta totalmente como café da manhã

Este sorvete Mocha Chip Banana conta totalmente como café da manhã

Este creme bom é perfeito para uma sobremesa de verão e saudável o suficiente para comer no café da manhã. Sorvetes diet mais saudáveis ​​geralmente deixam você com vontade de comer coisas verdadeiras - e eles estão cheios de ingredientes que não podemos pronunciar. Mas ceder ao seu litro cheio de gordura favorito provavelmente não será algo que você faça regularmente. Digite: Esta bela receita de ...

Ganhe mais diversão no Halloween!

Ganhe mais diversão no Halloween!

Vocês estão realizando todas as suas atividades festivas de outono? Esta época do ano é muito divertida porque há tantas coisas divertidas para fazer, como: casas mal-assombradas, doces ou travessuras, filmes de terror, festas todo fim de semana, a lista é infinita! Com o Halloween por perto Na esquina, estou literalmente tentando mergulhar em todas as atividades assustadoras que minha família e e ...

Estas 4 dicas criativas levarão sua sopa caseira ao próximo nível

Estas 4 dicas criativas levarão sua sopa caseira ao próximo nível

Esteja você preparando uma fornada de cheddar de brócolis ou macarrão de frango, essas dicas aprovadas pelo chef sobre como fazer sopa garantirão que seja cremosa, ousada e um total prazer para todos. Você pode adicionar mais ingredientes e coberturas para torná-la uma refeição completa, enquanto uma sopa leve e brilhante é um ótimo aperitivo , afirma. A sopa é infinitamente adaptável. Siga suas d ...

O que fazer para o jantar quando você está com preguiça de cozinhar

O que fazer para o jantar quando você está com preguiça de cozinhar

Seja porque você está cansado, está muito quente ou simplesmente não está com vontade, às vezes cozinhar uma refeição de verdade simplesmente não vai acontecer. Em vez de desistir e comer uma tigela de cereal, experimente uma dessas ideias de refeições fáceis e saudáveis. Todos nós já passamos por isso: é o fim de um longo dia e a última coisa que você quer fazer é preparar uma refeição adequada. ...

Você pode agradecer ao Reddit por este hack do Keto Nutella

Você pode agradecer ao Reddit por este hack do Keto Nutella

Os usuários do Reddit conspiraram em uma receita de ceto que permite que você desfrute do sabor doce da Nutella - sem todos os carboidratos e açúcar. O Reddit é como o tesouro enterrado da Internet. Você tem que trabalhar um pouco para encontrá-lo, mas pode descobrir alguns truques de vida bem geniais, de conselhos de beleza incríveis e acessíveis a maneiras estranhas, mas eficazes de secar as mão ...

Jillian Michaels fala sobre Fast Food e Splurging

Jillian Michaels fala sobre Fast Food e Splurging

Descubra o que ela vai comer, o que ela nunca vai tocar e o doce que ela gosta todos os dias Quando você é um corpo totalmente duro como o Maior perdedortreinadora Jillian Michaels , há espaço em sua dieta para lanches, ostentação e fast food? Claro, ela queima toneladas de calorias durante seus treinos rigorosos, mas será que alguém tão disciplinado deseja colocar alimentos não tão bons para você ...

Qual é * na verdade * o serviço de entrega de refeições mais saudável e barato?

Qual é * na verdade * o serviço de entrega de refeições mais saudável e barato?

A preparação de refeições não feita por você mesmo foi oficialmente explodida, mas qual é a escolha mais saudável (e econômica)? A Consumer Reports investiga profundamente para descobrir Receber refeições pré-preparadas pode fazer maravilhas para quem se sente sem noção na cozinha, ou detesta filas no supermercado ou planejando refeições. No que diz respeito à conveniência, os serviços são ganha-g ...

Não tenho ideia do que fazer com o CBD? Adicione a este Smoothie Verde

Não tenho ideia do que fazer com o CBD? Adicione a este Smoothie Verde

Jogue um pouco de óleo CBD em seu smoothie matinal para começar o dia de recuperação final. Talvez você já tenha ouvido falar dos muitos benefícios do CBD, mas não tem ideia do que fazer com ele. Ou você experimentou massagens musculares ou produtos de beleza com CBD, mas deseja experimentar uma pílula ou tintura ingerível de CBD. Talvez você tenha tentado tomar óleo de CBD, mas parece que não con ...

Dicas para aperfeiçoar suas habilidades de fabricação de smoothies

Dicas para aperfeiçoar suas habilidades de fabricação de smoothies

Siga estas etapas para fazer o smoothie perfeito que não só tem um sabor excelente, mas também contém os nutrientes certos. Sente-se constantemente com falta de tempo e nutrientes? Smoothies podem ser uma ótima maneira de fazer uma refeição rápida ou lanche com ingredientes bons para você ... mas apenas se você estiver escolhendo os ingredientes e proporções certas para uma bebida saudável que rea ...

A maneira mais sorrateira de comer mais vegetais quando você realmente deseja comer um hambúrguer

A maneira mais sorrateira de comer mais vegetais quando você realmente deseja comer um hambúrguer

Prometo, ele ainda vai satisfazer até os desejos mais fortes de hambúrguer. No final de um dia de trabalho exaustivo, nada dá mais adrenalina e livra-se dessa atitude faminta do que comida reconfortante - e isso significa devorar um hambúrguer suculento cheio de condimentos. Infelizmente, os hambúrgueres não são conhecidos por suas excelentes qualidades nutricionais. Mas antes de preparar uma sala ...

3 Piores Bebidas Congeladas do Starbucks

3 Piores Bebidas Congeladas do Starbucks

O pior do pior - que provavelmente você está bebendo O verão está oficialmente aqui! E se você for como eu, verão significa céu azul, dias ensolarados e, claro, minha corrida diária obrigatória no Starbucks. Eu não posso evitar; As bebidas geladas da Starbucks têm um gosto tão bom. Infelizmente, todo esse gosto vem embrulhado em gordura, açúcar e toneladas de calorias, o que não só significa que e ...

Os benefícios para a saúde da água de coco

Os benefícios para a saúde da água de coco

As pessoas enlouquecem com as bebidas da moda, mas os benefícios de beber água de coco correspondem ao exagero? Existem todos os tipos de águas enriquecidas atualmente, mas a água de coco era a água saudável da OG. O líquido rapidamente se tornou um produto básico em todos os lugares, de lojas de alimentos saudáveis ​​a estúdios de ginástica (e em IGs de influenciadores de condicionamento físico), ...

4 novas águas que esperam ser a próxima água de coco

4 novas águas que esperam ser a próxima água de coco

P: Há algum benefício para a saúde na nova onda de alternativas de água? R: Graças à popularidade crescente da água de coco, muitas novidades do velho H20 chegaram aos supermercados, posicionando-se como alternativas às bebidas esportivas tradicionais e alegando benefícios adicionais à saúde. Cada uma dessas novas águas contém um perfil nutricional e de sabor único, então vamos dar uma olhada em a ...

Padma Lakshmi compartilha sua receita de primavera favorita

Padma Lakshmi compartilha sua receita de primavera favorita

O mais novo desafio culinário da Padma Lakshmi envolve ... Batatas fritas LAYS®. Na terça-feira, o anfitrião do Top Chef se juntará ao chef executivo da Frito Lay para uma demonstração de culinária de beterraba vermelha e amarela assada com ervas mediterrâneas e queijo - uma receita inspirada na LAYS® Kettle Cooked Creamy Mediterranean Herb Flavored Potato Salgadinhos. O evento começa uma semana e ...

Você deve beber água com sabor?

Você deve beber água com sabor?

Leia a opinião do nosso especialista sobre as vitaminas e nutrientes encontrados no Gatorade G2, Powerade e outras águas com sabor para ver se vale a pena beber Todos os dias, somos apresentados a novos e potencialmente melhores Opções para nós quando se trata de reabastecimento após nossas intensas sessões de treinamento. Água com sabor e enriquecida com micronutrientes é a última opção para entr ...

O novo refrigerante diet Coke Plus afirma fazer maravilhas pela sua saúde

O novo refrigerante diet Coke Plus afirma fazer maravilhas pela sua saúde

Um refrigerante pode realmente melhorar a saúde do seu coração e intestinos, reduzir a gordura corporal e mantê-lo satisfeito e satisfeito? Provavelmente não. Preparem-se, viciados em refrigerantes: a Coca-Cola está lançando um novo refrigerante diet que promete realmente melhorar sua saúde. Não, esta não é uma piada do início de abril. A Coca-Cola Plus é basicamente a sua velha favorita, a Diet C ...