Qual o melhor exercicio para deixar a barriga chapada ciencia revela

Qual o melhor exercicio para deixar a barriga chapada ciencia revela

Fazer centenas de abdominais é coisa do passado. De acordo com cientistas da Harvard Medical School, o melhor exercício para obter aquela barriga lisa e dura é a prancha isométrica. Ao contrário da prancha, o estudo aponta que o abdômen comum é muito menos eficiente para conseguir um bom resultado. A afirmação dos pesquisadores se baseia no fato de que além dos músculos abdominais, a prancha pode ...

Esposa de galvao bueno surpreende com barriga negativa

Esposa de galvao bueno surpreende com barriga negativa

Dona da agência de modelos e esposa de Galvo Bueno, a empresária Desiree Soares, compartilhou uma sequência de exercícios físicos em casa em suas redes sociais. As imagens são acompanhadas por um texto sobre como se livrou da dor nas costas, diminuiu a cintura e afetou negativamente o estômago depois de se juntar ao LPF (Low Pressure Fitness). Por um lado, houve seguidores que criticaram as celeb ...

Deixe sua barriga definida com estes sete exercicios

Deixe sua barriga definida com estes sete exercicios

A competição é acirrada: de um lado, a vontade de ter uma barriga definida. Por outro lado, a preguiça diante do abominável sobe e desce do abdômen. Entre um e outro, você e a culpa de não encerrar essa situação permanecem. “Mas existem outras formas de definir o abdômen, ganhar tônus e obter hipertrofia muscular”, explica o professor Diogo Cestari de Aquino, especialista em fisiologia do exercíc ...