20 saladas aquecidas de inverno

20 saladas aquecidas de inverno

A alface fria parece muito sem graça para nós nesta época do ano, por isso reunimos as 20 melhores saladas de inverno da web que o manterão cheio de produtos nutritivos durante toda a temporada. Em vez de procurá-las alimentos quentes tão tentadores e reconfortantes quando o clima ficar em estado de vórtice polar, marque esta página e prepare uma receita. O melhor de tudo é que essas saladas são e ...

10 receitas incríveis que tornam qualquer dia o dia nacional do Guacamole

10 receitas incríveis que tornam qualquer dia o dia nacional do Guacamole

Hoje é o Dia Nacional do Guacamole, também conhecido como o melhor dia de todos. Aqui na Forma , estamos firmemente convencidos de que simples é melhor, mas todos têm uma ideia diferente do que realmente faz o guacamole. Se você prefere um sabor suave, picante, salgado ou doce, há uma receita para você nesta lista. Role para baixo para 10 receitas diferentes de guacamole de dar água na boca e prep ...

10 bebidas geladas no Starbucks com 100 calorias ou menos

10 bebidas geladas no Starbucks com 100 calorias ou menos

Guloseimas de verão ... com moderação Bebidas geladas com cafeína e sem qualquer culpa? Sim por favor. Mas estressar e pesquisar sites nutricionais quando você está prestes a fazer um pedido é demais, então nós fizemos o trabalho para você. Aqui, dez deliciosos clássicos do Starbucks para saborear durante todo o verão que não ultrapassam 100 calorias. Basta pular o chicote e pedir uma taça. 1. Caf ...

Veja como suavizar unhas quebradiças

Veja como suavizar unhas quebradiças

Tem óleo de coco extra por aí? (Nós sabemos que sim.) Este tratamento faça você mesmo é super fácil de fazer e ajudará a amaciar e nutrir as unhas secas e com tendência a se quebrar. A palavra quebradiço quase nunca é uma coisa boa (pelo menos quando se trata de saúde - é ótimo quando precedida pela palavra brownie ou pasta de amendoim). Em termos de unhas, unhas secas, fracas e quebradiças signif ...

Tudo o que você precisa saber sobre o recall da máscara de terapia de luz Neutrogena

Tudo o que você precisa saber sobre o recall da máscara de terapia de luz Neutrogena

Antes apenas um risco para a isca de selfies, o dispositivo de combate à acne foi retirado devido ao risco potencial de ferimentos nos olhos Isto é, até o início deste mês, quando Neutrogena silenciosamente se lembrou da máscara após incidentes de lesão ocular. (Felizmente, a varinha de combate à acne de luz vermelha e azul da marca - que fez parte da nossa lista dos melhores tratamentos para acne ...

Efeitos colaterais do Green Coffee Max

Efeitos colaterais do Green Coffee Max

Green Coffee Max é um suplemento com ingredientes 100% naturais. Não costuma apresentar efeitos colaterais, por não se tratar de um medicamento. É recomendado que você converse com o seu médico antes de iniciar o uso de Green Coffee Max. É indicado suspender o seu uso, caso você sinta algum desconforto ao utilizar as cápsulas Green Coffee Max. E se você está se perguntando se existe algum efeito c ...

Como a pílula afeta sua saúde mental

Como a pílula afeta sua saúde mental

Um novo estudo descobriu que o controle hormonal da natalidade pode, na verdade, prejudicar sua capacidade de reconhecer emoções. Aqui está o que os médicos têm a dizer sobre como a pílula pode estar afetando seu cérebro. Você sabe que a pílula vem com efeitos colaterais: ganho de peso semelhante ao do caloiro de 15 anos, surtos de acne que resultam em TEPT no ensino médio e sangramento invasivo s ...

Como acordar motivado para malhar (sério!)

Como acordar motivado para malhar (sério!)

Reúna a motivação para se exercitar com estratégias baseadas na ciência que o deixarão ansioso para a academia Está sem motivação para se mexer? Você pode estar pensando em exercícios de todas as maneiras erradas. Isso porque o exercício deve ser uma recompensa - e nos tornamos condicionados a vê-lo como uma punição, diz Michelle Segar, Ph.D., cientista da motivação e autora de No Sweat: How the S ...

Torne-se um guru em cuidados com a pele com este desafio surpreendentemente simples de 4 semanas

Torne-se um guru em cuidados com a pele com este desafio surpreendentemente simples de 4 semanas

Um dermatologista defende a incorporação de pequenas mudanças em sua rotina de cuidados com a pele. Se você pretende começar a levar a sério sua rotina de cuidados com a pele, não há momento como o presente. Mas resista ao impulso de pesquisar a melhor rotina de cuidados com a pele no Google e, em seguida, faça uma revisão imediata e maciça em seu armário de remédios. Como acontece com qualquer ob ...

Suavizar celulite

Suavizar celulite

P: Reparei que muitos spas estão oferecendo novos tratamentos para se livrar da celulite. Esses tipos de terapia realmente funcionam? R: A coisa mais importante a lembrar ao considerar os tratamentos para a celulite é que, junto com uma dieta adequada e exercícios, eles só podem melhorar a aparência da celulite. A verdade é que ainda não temos uma varinha mágica que possamos usar para nos livrar d ...

Tudo o que você precisa saber sobre germes na academia

Tudo o que você precisa saber sobre germes na academia

HPV da sua bicicleta de spin? Herpes do seu tapete de ioga? Os médicos analisam os riscos reais para a saúde que você enfrenta na academia, além de como se proteger. Você vai à academia regularmente para ficar saudável e em forma, mas sabia que pode estar conseguindo mais do que abdominais retos e braços fortes aí? Os germes do ginásio são fortes, dizem os pesquisadores. O norovírus, que causa dor ...

Como as tatuagens estão capacitando as pessoas a amar o inferno fora de seus corpos

Como as tatuagens estão capacitando as pessoas a amar o inferno fora de seus corpos

Cada tatuagem conta uma história pessoal. Para essas mulheres, elas representam força, capacitação, triunfo e muito mais. Já passamos muito dos dias em que escondíamos a borboleta na parte inferior das costas e considerá-la um erro adolescente. Nas últimas duas décadas, a tatuagem evoluiu de um subcultura à cultura pop , diz Mike Rubendall, um tatuador e fundador da Kings Avenue Tattoo em Nova Yor ...

Como construir o melhor. Salada. Sempre.

Como construir o melhor. Salada. Sempre.

É fácil cair na rotina da salada se sua tigela de verduras perder o valor no departamento de sabores ou se você se sentir faminto uma hora depois de comê-la. Para obter o máximo da sua salada, acrescente verduras ricas em nutrientes, proteínas magras e uma variedade vibrante de vegetais, frutas secas, sementes e nozes. Mantenha-a saudável, colorida, divertida e satisfatória. Comece com uma base ve ...

Seus problemas de roupa de praia

Seus problemas de roupa de praia

Os amigos de longa data Jill Roberts Freeman e Sarah Emanuel sempre se uniram por causa de seu amor por roupas coloridas e paixão pela praia. Então, quando Freeman estava procurando um parceiro para ajudá-la a relançar sua linha baseada em Los Angeles, Seaton, Emanuel se encaixou naturalmente. A marca é construída sobre o essencial que toda mulher deve ter em seu guarda-roupa de férias - desde cal ...

Um guia apoiado por especialistas para configurar o * melhor * escritório doméstico

Um guia apoiado por especialistas para configurar o * melhor * escritório doméstico

Quer você esteja trabalhando em casa por causa da pandemia do coronavírus ou em um ambiente remoto em tempo integral, aqui está o que você deve saber sobre como configurar o melhor (mais ergonômico!) escritório da sua casa. Trabalhar em casa parece ser o momento perfeito para mudar para uma mentalidade de vale tudo, especialmente quando se trata de arranjos de assentos. Afinal, há algo tão delicio ...

Rock Bangs do jeito certo

Rock Bangs do jeito certo

Se você viu a foto da estreia curta e direta de Beyoncé, você (e centenas de outras pessoas vasculhando a internet esta manhã) pode estar em choque. Talvez a franja seja um pouco desconcertante porque não parece real, mas esse estilo mais curto do que o normal provavelmente não se tornará uma tendência. Sim, (sua franja ) são muito curtos, mas não é o comprimento que é o problema - é a largura que ...

PSA amigável: agora pode ser a melhor hora para fazer uma desintoxicação de axila

PSA amigável: agora pode ser a melhor hora para fazer uma desintoxicação de axila

Quando se trata de autocuidado, o limite * não * existe. Sim, até as axilas merecem um pouco de atenção e, aparentemente, há uma desintoxicação para isso. Neste ponto da pandemia de coronavírus e subsequente quarentena, você provavelmente abandonou os jeans por roupas relaxantes (sem sutiã, é claro), trocou a maquiagem pela pele nua e escolheu um hobby (ou três) , e, ei, talvez até tente fazer pão ...

Por que Kourtney Kardashian coloca Smoothies no cabelo

Por que Kourtney Kardashian coloca Smoothies no cabelo

O cabeleireiro de Kourt revela o segredo dos cabelos super brilhantes. Se você tiver a sorte de ser Kourtney Kardashian, terá um cabeleireiro para fazer seu cabelo quase todos os dias. Mas, graças a um novo vídeo em seu site com o estilista e gênio do cabelo Andrew Fitzsimonns, pelo menos temos o segredo de seus cabelos brilhantes. E não, não está tomando suplementos de goma azul como o resto das ...

Pele de aparência mais jovem: como encontrar o melhor dermatologista para você

Pele de aparência mais jovem: como encontrar o melhor dermatologista para você

Quando se trata de pele com aparência mais jovem, sua arma secreta é o dermatologista certo. É claro que você precisa de um médico experiente em quem confie e de alguém que possa lhe dar dicas para se adequar ao seu tipo de pele, seu estilo de vida e suas preocupações específicas (acne adulta, rugas e linhas finas, manchas incomuns ou qualquer outra coisa). Mas há uma ampla gama de cuidados lá for ...

Como Dizer Tudo Melhor

Como Dizer Tudo Melhor

Existe uma maneira certa de dizer não, pedir desculpas e dizer obrigado. Aprenda as dicas sociais para superar sua próxima situação embaraçosa Todo mundo conhece alguém que parece ter cartões de dicas para a vida: ela pode ir a uma festa sem conhecer ninguém e sair com cinco novos amigos (enquanto isso, seu MO típico é acampar no bar tentando parecer ocupado), neutralizar sem esforço uma situação ...

Os protetores solares naturais são melhores para sua pele?

Os protetores solares naturais são melhores para sua pele?

A oxibenzona, um ingrediente comum em filtros solares químicos, pode danificar e matar recifes de coral. Derms avalia seu efeito em sua pele - e se você deve mudar para uma fórmula natural à base de minerais. Há um sério debate acontecendo no mundo dos protetores solares agora. Nesta primavera, o Havaí proibiu a venda de filtros solares químicos (pense: a maioria dos tipos de spray) que têm dois i ...

Os 3 principais segredos da beleza de Charlize Theron

Os 3 principais segredos da beleza de Charlize Theron

O maquiador da estrela compartilha suas melhores dicas para ficar linda. Mesmo entrando no personagem (e uma tonelada de maquiagem protética no palco) para seu papel vencedor do Oscar no filme de 2003 Monstro , não conseguiu fazer Charlize Theronparece feio. Essa beldade sul-africana sempre consegue ficar linda e brilhante. Fomos até o guru da maquiagem dela, Emilio Uribe, para descobrir como ele ...

Composição do Sinedrol

Composição do Sinedrol

Sinedrol é um produto feito para você, que quer emagrecer com saúde! Não é medicamento, é um suplemento 100% natural, com produtos de primeira linha. ...

Obtenha cabelo estilo salão de beleza em casa

Obtenha cabelo estilo salão de beleza em casa

Siga estas dicas profissionais para ter a aparência de um milhão de dólares sem gastar uma fortuna Não há quase nada como dar uma olhada em si mesmo depois de ter seu cabelo feito profissionalmente e vê-lo de uma vez sua glória brilhante e saltitante. Agora, se ao menos houvesse uma maneira de ficar assim o tempo todo, sem ter que gastar incontáveis ​​horas e dinheiro esperando no salão. Acontece ...

Quitogen Caps emagrece mesmo

Quitogen Caps emagrece mesmo

Quitogen Caps está revolucionando a comunidade científica com os seus resultados inacreditáveis! Um produto original comprovado cientificamente Graças ao Quitogen Caps, muitas pessoas estão fazendo as pazes com o espelho, recuperando a sua saúde e autoestima! Seja qual for a sua necessidade, Quitogen Caps é a fórmula perfeita para você eliminar os quilinhos a mais! Quitogen Caps é o seu novo aliad ...

Uma dieta vegana é segura quando você está grávida?

Uma dieta vegana é segura quando você está grávida?

Sim, diz Mary Rosser, M.D., uma obstetra do Montefiore Medical Center na cidade de Nova York. Mas uma dieta baseada em vegetais deve ser bem planejada para garantir que você consuma todos os nutrientes importantes que atendem às suas necessidades e às do seu bebê, acrescenta ela. Embora isso seja verdade para qualquer mulher que Se estiver grávida, não importa seu estilo de alimentação, quando voc ...

O segredo para usar salto alto sem dor

O segredo para usar salto alto sem dor

Descubra a maneira saudável de usar salto. Além disso, nossos pares favoritos para a temporada de férias. Aquela dor que você sente no final de uma longa noite - não, não é uma ressaca e não é exaustão. Estamos falando de algo pior - a dor causada por um par de sapatos de salto alto aparentemente maligno e malicioso. Mas, acredite ou não, nem todos os saltos altos são criados iguais. Em alguns cas ...

Onde comprar o Drimax Caps

Onde comprar o Drimax Caps

Não compre produtos que você não conhece a procedência! Existem muitos produtos falsificados, que podem ser nocivos para a sua saúde. Compre aqui o Drimax Caps original. Invista em você! ATENÇÃO!!! Tome cuidados na hora de comprar... Compre aqui o Drimax Caps e tenha 100% de satisfação ou seu dinheiro de volta! Adquira o melhor produto para emagrecer - ! Drimax Caps original - autorizado pela ANVI ...

O que é esta estranha varinha de beleza que as celebridades não conseguem parar de esfregar na cara?

O que é esta estranha varinha de beleza que as celebridades não conseguem parar de esfregar na cara?

Listas importantes como Hilary Duff, Busy Philipps e Khloé Kardashian juram que o produto reduz linhas finas e rugas instantaneamente. Não é segredo que os rolos de rosto são populares agora. De rolos de jade a pedras faciais, você provavelmente notou que essas ferramentas de beleza de aparência estranha em seu Instagram exploram feeds sendo usados ​​por celebridades e blogueiros de beleza. Mas o ...

Onde comprar o Slim Tea

Onde comprar o Slim Tea

Hoje em dia, todo cuidado é pouco! Não compre produtos que você não conhece a procedência, adquira aqui o chá Slim Tea, e garanta o melhor para a sua saúde! ATENÇÃO!!! Clique aqui e adquira agora o melhor produto para emagrecimento disponível no mercado! O seu chá Slim Tea original - autorizado pela ANVISA!! Cuide do seu corpo. Cuide de você. Invista em *Slim Tea! Se você continuar fazendo sempre ...

O Latisse realmente vale seu tempo e dinheiro?

O Latisse realmente vale seu tempo e dinheiro?

Pretende-se que os cílios cresçam mais e mais fortes, mas será que o Latisse realmente torna o rímel um ponto discutível? Enquanto me esforçava pelo resto da semana, dei pouca atenção ao leve formigamento que veio junto com meu novo forro. Pensei pouco, isto é, até que acordei cerca de uma semana depois e vi que um pedaço de meus cílios havia desaparecido. Toda a seção intermediária dos meus cílio ...

Como é realmente o dia das mães para quem perdeu a mãe

Como é realmente o dia das mães para quem perdeu a mãe

Depois de perder a mãe para o câncer há quatro anos, Aly Teich se abre sobre como é realmente quando você está de luto no Dia das Mães. Vou admitir uma coisa: o dia das mães traz à tona o que há de pior em mim. Nos dois meses que antecederam, a quantidade aparentemente interminável de comerciais do dia das mães, e-mails promocionais e postagens de mídia social, todos anunciando o presente perfeito ...

Preço do Purinatu

Preço do Purinatu

Adquira já as cápsulas Purinatu com um desconto super especial! Você é o seu melhor patrimônio. Cuide-se! Atendimento ao cliente com excelência! P.S.: O preço promocional é por tempo e quantidade limitada! Adquira já e garanta o seu desconto! Tome uma atitude AGORA! Pare de procrastinar! Depois não existe… A garantia de satisfação do Purinatu é a sua satisfação garantida ou seu dinheiro de volta. ...

Mulheres americanas passam 6 dias inteiros por ano fazendo o cabelo

Mulheres americanas passam 6 dias inteiros por ano fazendo o cabelo

Então. Muito de. Secagem. Já se perguntou quanto tempo você passa no cabeleireiro ou em frente ao espelho, com a escova na mão? Todos aqueles momentos de tratamento do cabelo antes de ir para o trabalho e depois de ir à academia somam-se mais rápido do que você pensa. De acordo com uma nova pesquisa, as mulheres americanas passam em média seis dias inteiros por ano domando suas tranças. Lavando e ...

Uma mulher comeu muito wasabi e desenvolveu a síndrome do coração partido

Uma mulher comeu muito wasabi e desenvolveu a síndrome do coração partido

Aparentemente, ela confundiu o wasabi com abacate. À primeira vista, poderia ser fácil confundir abacate com wasabi. Ambos têm um tom de verde semelhante com uma textura cremosa, e ambos fazem adições deliciosas em muitos de seus alimentos favoritos, especialmente sushi. Mas é aí que as semelhanças terminam, especialmente considerando o sabor suave do abacate e O sabor picante característico do wa ...

Vamos esclarecer alguns fatos sobre o zika for Hope Solo

Vamos esclarecer alguns fatos sobre o zika for Hope Solo

A goleira do USWNT, Hope Solo, disse que não iria às Olimpíadas devido ao Zika. Nós caímos na real sobre os riscos A seleção feminina de futebol dos Estados Unidos está prestes a enfrentar a Costa Rica na primeira partida do torneio de qualificação que decidirá seu destino nas Olimpíadas. Mas, de acordo com a goleira Hope Solo, há outro fator que vai determinar se ela vai para o Rio neste verão: o ...

Como este modelo de curva finalmente parou comparando seu corpo com o do namorado

Como este modelo de curva finalmente parou comparando seu corpo com o do namorado

Eu não me achava atraente, então não entendia como um homem poderia me achar atraente, diz Raeann Langas, agora defensora da positividade do corpo. Dê uma olhada no feed do Instagram de Raeann Langas e você rapidamente perceberá que o blogueiro de moda e o modelo de curvas são o epítome da confiança e positividade do corpo. Mas isso não significa que ela não tenha medo de compartilhar o que a torn ...

Madelaine Petsch mantém este tratamento de acne acessível para pele macia de bebê

Madelaine Petsch mantém este tratamento de acne acessível para pele macia de bebê

A atriz de Riverdale compartilhou um vislumbre de sua rotina matinal atualizada. Riverdale fãs, alegrem-se. O elenco e a equipe retornaram oficialmente a Vancouver para começar a filmar a quinta temporada e, para tornar as coisas o mais seguras possível, todos eles completaram uma quarentena de 14 dias antes das filmagens. Em um vídeo sobre ela O canal do YouTube, Madelaine Petsch, conduziu os fãs ...

Como fazer amigos quando adulto

Como fazer amigos quando adulto

Sua equipe pode realmente ajudar você a viver mais - mas a luta para encontrá-los é real. Felizmente, essas dicas sobre como fazer amigos quando adultos tornarão o processo mais fácil. #GirlGangs não tem preço em termos de capacitação e apoio, mas a realidade é que, como adultos, a maioria de nós luta para encontrar um co-capitão, quanto mais um esquadrão inteiro. Na verdade, impressionantes 40 po ...

Vença o calor neste verão! Maneiras fáceis de relaxar, visto na NBC Chicago

Vença o calor neste verão! Maneiras fáceis de relaxar, visto na NBC Chicago

À medida que as temperaturas estão ficando mais altas, fica mais difícil ficar frio! A treinadora de saúde e estilo de vida, Stephanie Mansour, passou pela NBC Chicago para nos dar algumas maneiras fáceis de relaxar neste verão. Preocupado com insolação ou exaustão por calor? Aqui estão algumas maneiras preventivas de garantir que você não superaquece neste verão: O melhor especialista em saúde e ...

Como ferver um ovo ... da maneira certa

Como ferver um ovo ... da maneira certa

Você precisa de mais proteínas em sua dieta? Experimente adicionar ovos ao seu repertório. Eles são uma excelente fonte de proteína de baixo custo e alta qualidade. O PowerFuel perfeito no programa de perda de peso Nutrisystem . De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, os ovos também são ricos em vitaminas B, minerais, selênio, vitamina D e colina, um nutriente que suporta muitas das funç ...

Você ainda precisa se preocupar com o zika?

Você ainda precisa se preocupar com o zika?

Já faz quase um ano desde o pico de surto com zika. Aqui, os últimos relatórios e recomendações de viagens. Já se passou quase um ano desde o auge do frenesi do Zika - o número de casos estava disparando, a lista de maneiras pelas quais o vírus poderia se espalhar estava crescendo e os possíveis efeitos na saúde estavam ficando cada vez mais assustadores. E isso tudo foi pouco antes das Olimpíadas ...

Contra indicações do Womax Plus

Contra indicações do Womax Plus

Não há contra indicação de uso, por se tratar de uma fórmula natural, e não de um medicamento. O Womax Plus original pode apresentar algum sintoma de efeito colateral para alguns grupos de pessoas: **Caso você consuma algum medicamento contínuo, tenha menos de 18 anos, seja gestante ou lactante, consulte um médico antes de consumir este suplemento. Caso você seja alérgico a algum dos ingredientes ...

Você deve se preocupar com o recente surto de sarampo?

Você deve se preocupar com o recente surto de sarampo?

Aqui está o que os especialistas têm a dizer sobre a epidemia de sarampo, incluindo se ou como ela pode afetar adultos saudáveis. Se você leu as notícias recentemente, provavelmente está ciente do surto de sarampo que atualmente assola os EUA desde o início de 2019, 626 casos foram relatados em 22 estados, em todo o país, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Esse au ...

Sinedrol funciona mesmo

Sinedrol funciona mesmo

Você já testou vários tipos de dieta e fracassou? Fez de tudo para emagrecer e não teve sucesso? Ou então você já se acostumou com o famoso efeito sanfona? São tantos tipos de dietas milagrosas que você cansa antes mesmo de iniciar, não é mesmo? Dieta do ovo, dieta da lua, dieta da água, etc... Se esse é o seu caso, a fórmula Sinedrol foi criada pensando em você! Que cansou de fazer dieta e sempre ...

Você está expirando uma nuvem de bactérias ao seu redor neste segundo

Você está expirando uma nuvem de bactérias ao seu redor neste segundo

Assim como você tem um microbioma único em seu intestino, você também tem seu próprio espaço aéreo personalizado, dizem os cientistas Lembre-se de ter ficado totalmente enojado pelo personagem de Charlie Brown Pig Pen como uma nuvem de sujeira e poeira o seguiu como uma sombra? Bem, odeio quebrar isso com você, mas parece que essa é uma realidade invisível para todos nós. Todos nós temos nossa pró ...

Kaley Cuoco está obcecado com este produto da linha de maquiagem Lady Gaga

Kaley Cuoco está obcecado com este produto da linha de maquiagem Lady Gaga

Ela usou um produto genial da linha Haus Labs de Lady Gaga. Kaley Cuoco pode ser uma rainha do fitness, mas ela também tem alguns truques de beleza na manga. Esta semana, ela fez uma aparição no Instagram Stories da celebridade maquiadora Jamie Greenberg, onde a atriz mostrou seu amor por um produto da nova linha de maquiagem de Lady Gaga, Haus Laboratories. É tão fácil - o olho de gato mais fácil ...

Você FB conversaria com seu médico?

Você FB conversaria com seu médico?

Uma nova pesquisa diz que os pacientes estão acessando as redes sociais para discutir questões antes confinadas a um consultório médico É tudo uma questão de conveniência, diz a autora do estudo Joy Lee , Ph.D., da Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg. Muitas pessoas já usam e-mail e Facebook na maior parte do dia, então entrar em contato com seu médico por meio desses modos parece uma ...

Guia de cor de cabelo: dicas para manter a cor por mais tempo

Guia de cor de cabelo: dicas para manter a cor por mais tempo

Cansado de gastar tempo e dinheiro alcançando o tom perfeito apenas para vê-lo desaparecer rapidamente? Aqui, os melhores coloristas de cabelo nos fornecem planos específicos de tonalidade que prometem manter sua cor com uma aparência vibrante por mais tempo. Cor de cabelo louro brilhante: mantenha-o por mais tempo O sol e o cloro fazem um bom trabalho. cabelo louro, dando a eles um tom laranja ou ...