Água e perda de peso: veja como colocar água

Água e perda de peso: veja como colocar água

Há muito entusiasmo em torno de beber água o suficiente, mas isso é realmente importante? SIM! Manter-se hidratado não é apenas uma boa meta nutricional, é essencial para uma boa saúde. Uma pequena desidratação pode causar dores de cabeça, tonturas e fadiga, enquanto uma desidratação severa pode levar à insuficiência renal e pode até ser fatal . Além de tudo isso, a desidratação pode realmente imp ...

Os Hacks de 1 minuto que ajudam você a desestressar rapidamente

Os Hacks de 1 minuto que ajudam você a desestressar rapidamente

As emoções reprimidas têm uma forma de ressurgir. Essas estratégias ajudam a dissipar a tensão e trazê-lo de volta ao equilíbrio. Da próxima vez que você tiver uma discussão acalorada ou um dia louco no trabalho, reserve um tempo para relaxar. Quando algo desagradável acontece, a melhor maneira de lidar com isso é lidar com os sentimentos negativos e deixá-los ir. Não processar as emoções de manei ...

Por que você não deve descartar a investida para frente como um exercício básico

Por que você não deve descartar a investida para frente como um exercício básico

Este movimento padrão pode ser o melhor precursor para esmagar o resto de seus objetivos de condicionamento físico. Com todas as ideias de exercícios incrivelmente legais por aí (ah, esse treino de papel higiênico, por exemplo), é fácil ficar animado tentando movimentos complicados. Mas isso não significa que você deve esquecer os movimentos padrão; manter o domínio sobre o básico é sempre importa ...

Dr. Kim: Pare de desejar e comece a fazer! Como superar contratempos de férias

Dr. Kim: Pare de desejar e comece a fazer! Como superar contratempos de férias

Saudável e feliz Antes da temporada de férias, talvez você estivesse altamente motivado e comprometido com uma vida saudável. Começando cada dia com entusiasmo e esperança, você fez tudo o que deveria fazer - se alimentou limpo, se exercitou e, em geral, agiu de acordo com o estilo de vida que o ajudaria a atingir seus objetivos. Depois, a temporada de férias chegou. Você bebeu uma garrafa de vinh ...

Guia de cor de cabelo: dicas para manter a cor por mais tempo

Guia de cor de cabelo: dicas para manter a cor por mais tempo

Cansado de gastar tempo e dinheiro alcançando o tom perfeito apenas para vê-lo desaparecer rapidamente? Aqui, os melhores coloristas de cabelo nos fornecem planos específicos de tonalidade que prometem manter sua cor com uma aparência vibrante por mais tempo. Cor de cabelo louro brilhante: mantenha-o por mais tempo O sol e o cloro fazem um bom trabalho. cabelo louro, dando a eles um tom laranja ou ...

Este acompanhamento de nozes e couve-flor transforma qualquer refeição em comida caseira

Este acompanhamento de nozes e couve-flor transforma qualquer refeição em comida caseira

Você vai desejar ter sabido sobre essa combinação improvável muito, muito antes. Eles podem não ser descobertas exóticas por conta própria, mas juntam couve-flor e nozes e elas se transformam em um prato rico, nozes e profundamente satisfatório. (Relacionado: 25 receitas de couve-flor que não dá para acreditar que é comida caseira.) Além disso, o par está repleto de benefícios à saúde que poucos p ...

CNN: Como aliviar a dor com exercícios rápidos

CNN: Como aliviar a dor com exercícios rápidos

Dores e sofrimentos aleatórios podem aparecer a qualquer momento. Quer você acorde sentindo rigidez ou dores nas articulações durante o exercício, é importante se preparar! Estamos todos ocupados e é difícil reservar um tempo para exercícios de alívio da dor. Às vezes, priorizamos o trabalho em vez da saúde, mas existem maneiras rápidas e fáceis de consertar isso. Eu preparei exercícios simples e ...

5 coisas que sua acne está tentando dizer a você

5 coisas que sua acne está tentando dizer a você

A tradição chinesa de mapeamento facial há muito correlaciona a localização de espinhas com diferentes sistemas de órgãos. Aqui, o que suas manchas podem estar dizendo a você Uma espinha no nariz significa que você tem um problema de fígado? Ou significa apenas que seus amigos vão chamá-lo de Rudolph esta semana? A antiga tradição chinesa de mapeamento facial há muito correlaciona a localização da ...

6 sinais de que você está muito dolorido para malhar

6 sinais de que você está muito dolorido para malhar

Os profissionais do condicionamento físico avaliam se os músculos doloridos após um treino são bons ou ruins e o que você pode fazer a respeito. Sentir-se muito dolorido após um treino pode parecer uma medalha de honra; é um lembrete de que você levantou a bunda de manhã para ter tempo para se exercitar e realmente se esforçou. Mas o que isso significa para o treino do dia seguinte? Malhar quando ...

Rotinas de treinamento de peso

Rotinas de treinamento de peso

P: Faço ioga duas vezes por semana. Posso pular minhas rotinas de treinamento de peso? R: Não! Não se deixe enganar por todos aqueles corpos tonificados no estúdio. O ioga aumenta a flexibilidade e a força, mas não substitui o treinamento de resistência, diz Leigh Crews, um treinador e instrutor de ioga em Roma, Geórgia. Para continuar a construir músculos e aumentar a densidade óssea, você precis ...

10 receitas incríveis que tornam qualquer dia o dia nacional do Guacamole

10 receitas incríveis que tornam qualquer dia o dia nacional do Guacamole

Hoje é o Dia Nacional do Guacamole, também conhecido como o melhor dia de todos. Aqui na Forma , estamos firmemente convencidos de que simples é melhor, mas todos têm uma ideia diferente do que realmente faz o guacamole. Se você prefere um sabor suave, picante, salgado ou doce, há uma receita para você nesta lista. Role para baixo para 10 receitas diferentes de guacamole de dar água na boca e prep ...

A única coisa que você pode fazer para melhorar todos os seus relacionamentos

A única coisa que você pode fazer para melhorar todos os seus relacionamentos

Com o tempo, esses truques mentais mudarão a forma como você se vê. Para tornar todos os seus relacionamentos mais fortes, você precisa ser mais gentil consigo mesmo. Jennifer Taitz, psicóloga clínica e autora de How to Be Single and Happy , explica por que isso não é nem um pouco piegas - e como dominar a arte. (Relacionado: dicas sobre como transformar seu estresse em energia positiva) Forma : v ...

Se você está tentando perder peso, pare de fazer essas 5 coisas

Se você está tentando perder peso, pare de fazer essas 5 coisas

Não, você não precisa parar de comer cupcakes Embora alguns tenham tentado técnicas bastante chocantes para perder peso, também existem algumas técnicas comuns e antigas que parecem uma boa ideia - e pode até funcionar no início, mas com certeza vai sair pela culatra e acabar causando ganho de peso. Se você está em uma jornada para ficar mais magro, evite fazer essas cinco coisas. Ter um tempo lim ...

Os alimentos mais importantes para perda de peso

Os alimentos mais importantes para perda de peso

Comer muitas frutas e vegetais é uma maneira ideal de perder peso e manter um peso saudável. Agora, uma nova pesquisa mostra que as plantas contêm compostos poderosos que aumentam sua imunidade, protegem contra doenças e lutam contra a gordura. Aprendemos muito sobre isso em uma importante conferência internacional em Lake Tahoe, Califórnia, organizada por Oldways Preservação e troca de confiança. ...

Como obter o barbear mais suave lá

Como obter o barbear mais suave lá

Quer um barbear mais suave? Essas dicas e produtos para barbear o ajudarão a evitar irritações e a se livrar definitivamente dos solavancos da navalha. Aqui está tudo o que você deve saber sobre como preparar sua pele, a melhor maneira de hidratar após o barbear e como se livrar da lâmina de barbear solavancos. 1. Não pule a preparação antes do barbear Se você não se barbeia há algum tempo ou se e ...

Como se livrar dessas saliências no braço

Como se livrar dessas saliências no braço

Dermatologistas explicam o que causa a ceratose pilar e compartilham ideias sobre como se livrar dessas saliências em seus braços (ou em outro lugar). Há uma boa chance de que, se você clicar aqui, você tem ou já teve ceratose pilar ... ou conhece alguém que tem e está constantemente tentando se livrar dela. Também conhecida como KP, a ceratose pilar é frequentemente chamada de pele de frango e é ...

10 coisas hippie da nova era que você pode fazer para se sentir um com a natureza no Dia da Terra

10 coisas hippie da nova era que você pode fazer para se sentir um com a natureza no Dia da Terra

Você não precisa estar muito animado para comemorar. Neste Dia da Terra, desafiamos você a abandonar seus aparelhos eletrônicos e celebrar a glória da natureza (depois de ler este artigo, é claro). Você já sabe que passar bons momentos ao ar livre melhora sua saúde, mas, felizmente, você não precisa se jogar na terra (a menos que realmente queira) para homenagear nosso incrível planeta. Na verdade ...

Fiquei doente por seguir conselhos de saúde de comentários online

Fiquei doente por seguir conselhos de saúde de comentários online

Todo mundo é médico na internet! As seções de comentários na internet geralmente são uma de duas coisas: um poço de lixo de ódio e ignorância ou uma riqueza de informações e entretenimento. Ocasionalmente, você obtém os dois. Esses comentários, especialmente aqueles sobre artigos de saúde, podem ser incrivelmente persuasivos. Talvez muito persuasivo, dizem os autores de um novo estudo publicado em ...

O que aprendi com 2 semanas de treinamento de Muay Thai na Tailândia

O que aprendi com 2 semanas de treinamento de Muay Thai na Tailândia

Aqui está o que aprendi em duas semanas de treinamento de Muay Thai na Tailândia. Antes da minha primeira sessão de treinamento de Muay Thai na Banchamek Gym em Bangkok - essa é a academia que pertence a Baukaw Banchamek, o lutador de Muay Thai mais famoso da Tailândia, cujo rosto você vê estampado em outdoors no momento você deixa o aeroporto, NBD - a extensão da minha experiência com artes marci ...

4 maneiras de usar o sistema camarada para cumprir suas resoluções de ano novo

4 maneiras de usar o sistema camarada para cumprir suas resoluções de ano novo

Acontece que o sistema de camaradagem é uma grande parte do sucesso quando se trata de resoluções de ano novo. No condicionamento físico e na saúde, o sistema de camaradagem funciona: é menos provável que você desista de uma aula de spin às 6 da manhã se seu melhor amigo for inscreveu-se na bicicleta ao seu lado; ter outra pessoa a bordo para um smoothie do meio-dia pode impedi-lo de comer doces n ...

A EPA acaba de aprovar Pine-Sol para matar COVID-19

A EPA acaba de aprovar Pine-Sol para matar COVID-19

Vasculhando a casa (ou a Internet) em busca de soluções de limpeza enquanto a quarentena continua? Antes de começar a limpar as superfícies com qualquer pano desinfetante ou antibacteriano, certifique-se de que são reais. Número do dia ... ok, você provavelmente perdeu a conta de quanto tempo a pandemia de coronavírus e a quarentena subsequente estão acontecendo - e provavelmente você está chegand ...

Suplementos de cálcio não ajudam realmente seus ossos

Suplementos de cálcio não ajudam realmente seus ossos

A ideia de que alimentos ricos em cálcio e suplementos de cálcio reduzem o risco de fraturas e ajudam a doenças ósseas está sendo rapidamente desmentida pela ciência Esta notícia vem depois outro estudo no BMJ no ano passado descobriu que muito leite pode realmente prejudicar nossa saúde óssea, já que aqueles que bebem mais leite apresentam níveis mais elevados de estresse oxidativo, o que pode ca ...

5 histórias inspiradoras de perda de peso antes e depois

5 histórias inspiradoras de perda de peso antes e depois

A perda de peso pode ser uma jornada difícil. Tentar se manter motivado para alcançar seus objetivos pode ser difícil quando se depara com um bolo de chocolate escorrendo ou um banquete tentador à mesa de jantar. Mas é por isso que é importante manter o foco r lembrando-se do porquê você está fazendo isso. Essas 5 histórias inspiradoras de perda de peso devem ajudá-lo a fazer exatamente isso. Lemb ...

Meninas na Arábia Saudita finalmente podem ter aulas de ginástica na escola

Meninas na Arábia Saudita finalmente podem ter aulas de ginástica na escola

É essencial que as meninas em todo o reino tenham a oportunidade de construir seus corpos, cuidar de seus corpos e respeitar seus corpos. A Arábia Saudita é conhecida por restringir os direitos das mulheres: as mulheres não têm o direito de dirigir e atualmente precisam de permissão masculina (geralmente de seu marido ou pai) para viajar, alugar um apartamento, receber alguns serviços de saúde e m ...

10 coisas a saber antes de tentar o Invisalign

10 coisas a saber antes de tentar o Invisalign

Dentes tortos, sobremordida ou qualquer que seja a sua insegurança oral, o aparelho ortodôntico é uma ótima escolha, mas há algumas coisas que você precisa entender primeiro Conversa real: nunca amei meus dentes . OK, eles nunca foram horríveis , mas Invisalign está há muito tempo na minha mente. Apesar de usar minha contenção todas as noites desde que tirei o aparelho no colégio, meus dentes aind ...

Saladas Fartas de Inverno

Saladas Fartas de Inverno

No meio do inverno, uma salada - muitas vezes descartada como um acompanhamento frágil para quem está fazendo dieta - pode ser a última coisa que vem à mente como uma refeição calorosa e saudável. Bem, temos novidades para você. Um prato de espinafre com salmão, pimenta vermelha crua, broto de feijão e alho pode não só afastar os calafrios do inverno, mas também ajudar a afastar resfriados, gripes ...

3 Piores Bebidas Congeladas do Starbucks

3 Piores Bebidas Congeladas do Starbucks

O pior do pior - que provavelmente você está bebendo O verão está oficialmente aqui! E se você for como eu, verão significa céu azul, dias ensolarados e, claro, minha corrida diária obrigatória no Starbucks. Eu não posso evitar; As bebidas geladas da Starbucks têm um gosto tão bom. Infelizmente, todo esse gosto vem embrulhado em gordura, açúcar e toneladas de calorias, o que não só significa que e ...

Como sobreviver à sua primeira visita ao ginásio

Como sobreviver à sua primeira visita ao ginásio

É oficialmente o ano novo. À medida que as tentadoras delícias dos feriados passados ​​lentamente se desvanecem em memórias distantes, a realidade se estabelece em que muitos de nós nos entregamos um pouco demais. Janeiro é a época perfeita para redefinir e criar novos hábitos para um futuro mais saudável. Que lugar melhor para fazer isso do que a academia? É social, não depende do clima e tem tod ...

Inchaço: o que é e como chutá-lo

Inchaço: o que é e como chutá-lo

Você já se sentiu inchado e meio que ... com gases? É a sensação mais desconfortável e pode realmente destruir seus objetivos de perda de peso. Se você não está se sentindo bem, não vai querer continuar malhando e se alimentando de maneira saudável! O que é inchaço na barriga? As primeiras coisas primeiro - quero que saiba que se você está se sentindo inchado, isso não significa que está engordand ...

Encontre a sua hora de poder de motivação

Encontre a sua hora de poder de motivação

A pesquisa mostra que o seu foco, direção e energia atingem o pico no mesmo horário todos os dias. Use essas cinco estratégias para explorá-lo A energia mental da maioria das pessoas é uma montanha-russa, diz Chris Bailey, autor de The Productivity Project . Há certas horas em que você naturalmente dirige muito mais do que em outras ocasiões, diz ele. O que significa que é completamente normal se ...

Como lidar com um ex pegajoso

Como lidar com um ex pegajoso

O mais recente vídeo de Robin Thicke com sua música Get Her Back acabou de sair, e vamos apenas dizer que não há linhas borradas na mensagem que ele está enviando - ele está com muita dor. (O vídeo o mostra com um olho roxo!) A música é supostamente dedicada à ex-esposa de Thicke, Paula Patton (e o álbum em si se chama Paula). O vídeo Get Her Back apresenta textos que muitos presumem serem trocado ...

O problema de comer tudo com moderação

O problema de comer tudo com moderação

Só sabe cozinhar um prato? Isso pode realmente ajudar sua cintura. Coma tudo com moderação parece uma abordagem bastante saudável para comer: experimentar novos alimentos abrirá seu paladar para novas refeições saudáveis. Não se privar da sobremesa o ajudará a evitar farras. Mas essa abordagem aparentemente equilibrada pode realmente fazer com que você ganhe peso e aumente o risco de diabetes ao l ...

Os piores alimentos de verão para a sua cintura

Os piores alimentos de verão para a sua cintura

É verão! Você trabalhou duro para ter um corpo pronto para o biquíni e agora é hora de aproveitar o sol, os produtos frescos do mercado dos fazendeiros, os passeios de bicicleta e a natação. Mas muitas vezes o bom tempo também traz algumas das comidas e bebidas mais tentadoras da região. (Alguém quer daiquiri de morango?) Isso significa que todo o trabalho árduo que você dedica a uma boa aparência ...

Você deve se preocupar em usar shapewear?

Você deve se preocupar em usar shapewear?

Boas notícias: Spanx não vai matar você. Mas alguns modeladores e garmets de compressão, como corsets de cintura, podem comprometer sua saúde. Maratona de Boston de 2014, roupas que apertam e apertam estão mais na moda do que nunca. Mas se você está atrás dos efeitos suavizantes do Spanx, os supostos benefícios de perda de peso de um espartilho ou os ganhos de desempenho acreditados da compressão ...

A proteína de soja é segura para comer?

A proteína de soja é segura para comer?

P: Devo evitar o isolado de proteína de soja? R: A soja se tornou um tópico muito controverso e complicado. Historicamente, as populações asiáticas consumiram grandes quantidades de produtos de soja e, ao mesmo tempo, tiveram as vidas mais longas e saudáveis ​​do mundo. A pesquisa sobre proteína de soja e saúde cardiovascular tornou-se tão robusta que recebeu uma alegação de saúde, permitindo que ...

Como Dizer Tudo Melhor

Como Dizer Tudo Melhor

Existe uma maneira certa de dizer não, pedir desculpas e dizer obrigado. Aprenda as dicas sociais para superar sua próxima situação embaraçosa Todo mundo conhece alguém que parece ter cartões de dicas para a vida: ela pode ir a uma festa sem conhecer ninguém e sair com cinco novos amigos (enquanto isso, seu MO típico é acampar no bar tentando parecer ocupado), neutralizar sem esforço uma situação ...

Os melhores suplementos vitamínicos slim-down para mulheres

Os melhores suplementos vitamínicos slim-down para mulheres

Se você está malhando, observando o que come, e ainda não perdendo peso, aumentar a ingestão de certas vitaminas e nutrientes pode melhorar seus resultados, de acordo com estudos recentes. Qual é o truque? É difícil obter a quantidade necessária para perder peso apenas com a comida. Aqui estão três suplementos vitamínicos que podem ajudar a aumentar seus esforços para emagrecer e se sentir bem em ...

O que diabos é um treinador de período?

O que diabos é um treinador de período?

Aparentemente, eles podem levar a sua menstruação de dolorosa para livre, mas isso é bom demais para ser verdade? Ei menstruadores, levantem a mão se doloroso ou debilitante é o adjetivo que vem à mente quando vocês pensam sobre o seu período. Infelizmente, os dados sugerem que cerca de 80% de vocês terão uma mão levantada agora. Mas não precisa ser assim. Seus períodos podem ser fáceis, leves e i ...

Como o amor próprio mudou minha mente

Como o amor próprio mudou minha mente

Depois que comecei a praticar a gratidão diária pela minha saúde, o resto simplesmente se encaixou, diz Jess Glazer sobre sua jornada de 13 anos. Fitness sempre foi minha coisa. Comecei a ginástica competitiva aos 7 anos, e aos 10 já passava 30 horas por semana na academia e competia internacionalmente. Meu interesse pelo corpo humano e como ele funciona começou também por volta dessa época, já qu ...

Acaba de ser publicado um recall mundial para implantes de mama texturizados vinculados a um câncer raro

Acaba de ser publicado um recall mundial para implantes de mama texturizados vinculados a um câncer raro

Trinta e três mulheres morreram de linfoma relacionado ao implante de mama, também conhecido como BIA-ALCL. No início deste mês, a Food and Drug Administration (FDA) emitiu uma declaração confirmando que há uma ligação direta entre os implantes mamários texturizados e uma forma rara de câncer de sangue conhecido como linfoma anaplásico de células grandes (ALCL). Até agora, pelo menos 573 mulheres ...

10 razões pelas quais você deve tentar o P90X

10 razões pelas quais você deve tentar o P90X

Esse treino em casa está à altura do hype? Sabemos que você está curioso! Provavelmente, você já viu Tony Horton . Construído como Brad Pitt , mas com um senso de humor como Will Ferrell acenando uma campainha, ele é difícil de perder se está na TV tarde da noite (escolha um canal, qualquer canal) pimping seus treinos de 10 minutos Trainer ou no QVC esgotando seu programa de treino P90X extremamen ...

Como equilibrar o tom de sua pele com tratamentos e peelings a laser

Como equilibrar o tom de sua pele com tratamentos e peelings a laser

Manchas e descoloração - os melhores dermatologistas revelam novos tratamentos e remédios caseiros que fazem mágica. Com todos os diferentes tipos de peelings e lasers disponíveis, saber a melhor forma de tratar a descoloração da pele não é exatamente fácil. Antes de investir em um tratamento profissional, você deve informar em qual condição você tem e quais opções estão disponíveis para você. Aqu ...

Sinais de uma boa dieta e saúde

Sinais de uma boa dieta e saúde

Quer você vá ao médico em breve ou não, estou saudável? é uma pergunta que você provavelmente se pergunta de vez em quando. Claro, seu peso costuma ser um bom indicador de que você está consumindo a quantidade certa de calorias e comendo refeições nutritivas. Mas seus hábitos alimentares podem afetar mais do que os números na escala. Na próxima vez que você se perguntar: Estou saudável, a resposta ...

3 razões pelas quais as mulheres têm cachos

3 razões pelas quais as mulheres têm cachos

Aprenda três das causas mais comuns de tornozelos grandes - e o que você pode fazer para ajudar a emagrecer a parte inferior das pernas. A palavra cankle se tornou popular em 2001, quando o personagem de Jason Alexander no filme Shallow Hal usou o termo para criticar a perna de uma mulher com excesso de peso, dizendo: É como a panturrilha fundido com o pé, corte o intermediário. Embora o termo se ...

Combate a pele seca de inverno

Combate a pele seca de inverno

Os fatos básicos Uma das principais funções da pele é reter a umidade. Isso ocorre por meio do estrato córneo (a parte mais externa da camada superior da pele, ou epiderme), que está em contato direto com o meio ambiente. A epiderme produz lipídios, substâncias oleosas que limitam a passagem de água para dentro ou para fora da pele. A pele com deficiência de lipídios não consegue reter a umidade. ...

Peso do bebê: guia da nova mamãe

Peso do bebê: guia da nova mamãe

Você acabou de trazer aquele pequeno pacote de alegria para casa e está em êxtase (e com um pouco de sono). Ser mãe é tanto alegria quanto cansaço, mas é provavelmente a experiência mais incrível que você terá na vida. Mas e aquele outro pacote? Aquele que mantém você em seus jeans e tops de maternidade, aquele que você inadvertidamente abraça toda vez que se senta? Aquela que ainda pode servir de ...

O estresse é o motivo pelo qual você não consegue perder peso?

O estresse é o motivo pelo qual você não consegue perder peso?

O estresse é o motivo pelo qual você não consegue perder peso? O estresse pode ser o motivo pelo qual você não está vendo resultados? O seu trabalho, vida pessoal ou apenas pequenas coisas em geral o deixam estressado? Se sim, é hora de você relaxar. Porque o que é mais ruim sobre o estresse é que, mesmo se você se exercitar e comer bem, altos níveis de estresse podem impedir que você perca peso. ...

7 segredos magros

7 segredos magros

Não há refeição que não possa ficar mais magra com a ajuda de uma gradinha, um liquidificador e panelas antiaderentes - jantares de férias incluídos, diz o chef Juan-Carlos Cruz, o Comando de Caloria da TV Food Network. Ele deve saber: Cruz perdeu mais de 45 quilos reinventando seus alimentos favoritos, cortando calorias vazias, mas mantendo todo o sabor. Para ajudá-lo a fazer o mesmo, revelamos o ...

Fontes de ácidos graxos ômega-3 para pacientes bariátricos

Fontes de ácidos graxos ômega-3 para pacientes bariátricos

Você já ouviu falar que os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para a sua saúde. No entanto, se você for um paciente bariátrico, pode se perguntar como essas gorduras afetam seu corpo alterado e as melhores fontes para elas que se alinham com sua nova dieta. Os ácidos graxos ômega-3 fornecem uma ampla gama de benefícios para a saúde , incluindo: Níveis reduzidos de triglicerídeos (gordura no sang ...

Seus problemas de roupa de praia

Seus problemas de roupa de praia

Os amigos de longa data Jill Roberts Freeman e Sarah Emanuel sempre se uniram por causa de seu amor por roupas coloridas e paixão pela praia. Então, quando Freeman estava procurando um parceiro para ajudá-la a relançar sua linha baseada em Los Angeles, Seaton, Emanuel se encaixou naturalmente. A marca é construída sobre o essencial que toda mulher deve ter em seu guarda-roupa de férias - desde cal ...